Motivasjon kan være å fjerne frustrasjon.

Egenmotivasjon holder deg oppe. Det kan oppfattes som en lett oppgave eller en vanskelig oppgave. Ta en titt rundt deg for å se om du jobber i motbakke. Kanskje alt du trenger å gjøre er å fjerne det som gjør deg frustrert, og kanskje det ikke er like krevende som å hele tiden jobbe seg opp på riktig nivå.

Motivasjon handler stort sett om å sette seg mål som man VIL innfri. Deretter finner man den minst smertefulle veien for å komme trygt frem til målet. Underveis ser man progresjon og at målet kommer innen rekkevidde. Man legger på litt ekstra innsats og kommer i mål med ære og heder i behold.

Hva er den minst smertefulle veien til målet? Løft hodet og ta en titt på det som ikke er direkte oppgaverelatert. Se på miljøet du jobber i. Se på menneskene som er rundt deg. Velg de som gir deg mer energi og unngå de som gjør livet ditt komplisert.

Her er forslag til hva du kan gjøre for å unngå at unødvendige elementer ødelegger den din motivasjon. Topp motivasjon kan ødelegges ved at omgivelsene dine gjør det til en utfordring å lykkes med de vanlige oppgavene - de oppgavene som skal få deg trygt i mål.

Om du sitter og ser på en kollega som irriterer deg så prøv å bytte plass, sett opp en plante som sperrer utsikten eller vri arbeidsstedet slik at utsikten blir en annen.
Hvis du har en PC som henger seg hver time, så be om å få en som ikke henger seg hver time.
Når du sitter rett ved vannkjøler'n og det er et naturlig samlingspunkt rett ved plassen din så få den flyttet eller flytt deg selv.
Sosialt småprat er bra for å få noen avbrekk i hverdagen. Men når det blir for mye går det utover jobben din. Hvis du er et naturlig midtpunkt som alle vil prate med fører det fort overtid eller for lite tid til å gjøre jobben. Vær bevisst på bruk av tiden din. Ikke la andre ta den produktive tiden som du har til rådighet.
Hvis du fryser, er for varm, får lyset i øynene, nabobedriften demonstrerer pressluftbor eller andre ting som forstyrrer så prøv å gjøre noe med det før du blir oppgitt.

Det er alltid noen "små" elementer som frustrerer deg på jobben. De tar litt fokus, og du bruker litt tid på å ergre deg, tenke på eller klage over det til andre. Da fjerner de også litt av din motivasjon til å gjøre en god jobb.

Å beholde motivasjon handler mye om å redusere frustrasjon.

Skriv ut siden Legg til i favoritter Del på Facebook

Ikke følg strømmen. Det gjør alle andre...

Bli flinkere